慢阻肺患者的呼吸锻炼方法

慢阻肺患者如何锻炼是慢阻肺患者康复进程中必不可少的1环，公道的锻炼可以在医治进程中为您带来更快的康复、更好的生活质量，下面就来介绍1下慢阻肺患者的呼吸锻炼方法，慢阻肺患者的呼吸锻炼方法。

1、缩唇呼气

其方法是患者闭嘴经鼻吸气，然后缩唇(吹口哨样口形)缓慢呼气4～6秒钟，其缩唇大小程度由患者自行选择调剂，不要过大或太小，以呼出气流能使距口唇15厘米～20厘米处的烛炬火焰倾斜而不熄灭为适度。呼气时可伴随或不伴随腹肌收缩。因活动导致的呼吸因难时采取缩唇呼气可很快减缓呼吸困难并消除其紧张、惊骇的情绪。

2、头低位或前倾位呼吸

临床上很多病人病情发展到1定程度时，会不自觉采取头低位或前倾位来减缓呼吸困难，慢阻肺患者的呼吸锻炼方法。与缩唇呼气联合利用效果更好。头低位时让患者仰卧于斜床或平板床上垫高床脚。前倾位是患者坐位时保持躯于往前倾斜20°～45°，为保持平衡患者可用手或肘支持于自己的膝关节或桌上，慢阻肺患者的呼吸锻炼方法。立位或漫步时也可采取前倾位锻炼。

3、慢而深呼吸

患者不容易做到且易致使呼吸肌疲劳。但在患者紧张或焦虑时，可通过此办法纠正患者的快速呼吸。

4、腹式呼吸

腹式呼吸又称膈式呼吸锻炼，能增加膈肌的收缩能力和收缩效力，增加潮气量，减缓呼吸困难。与缩唇呼气、前倾体位等适用，能使呼吸困难得到最大改进。开始此项锻炼时应由医护人员示范并指点，逐日训练2次，每次10～15分钟，掌握方法后增加锻炼次数和时间，力求成为患者不自觉的习惯性呼吸情势。

希望慢阻肺病人正确认识疾病，保持良好的心态，根据自己的具体情况，进行呼吸锻炼，从而提高自己的生活质量。