四大预防护理攻略让你这个冬季远离慢阻肺

每一年11月至3月是慢阻肺的病发高峰。1场普通的感冒就会使慢阻肺“雪上加霜”，四大预防护理攻略让你这个冬季远离慢阻肺，而老患者更容易出现急性反复发作，表现为咳嗽、痰量增多、呼吸困难加重等，乃至引发严重并发症，此时必须积极就诊。

1，戒烟

据统计,我国约有70%的慢阻肺由吸烟引发，四大预防护理攻略让你这个冬季远离慢阻肺，吸烟是慢阻肺最重要的病因，长时间吸烟终究致使支气管的阻塞和肺结构的破坏。有科学研究表明,如果能够及时戒烟,慢阻肺的产生率可以减少80%⑼0%。吸2手烟也可能造成慢阻肺。

2，提高机体抵抗力

避免感冒及其他疾病感染。气温降落时，室内空气流通较差，在外文娱休闲(比如逛商场、唱卡拉ok或打牌时)，要避免长时间待在被烟雾充满的房间和被空气污染的空间，同时避免接触感冒或伤风的病人。慢阻肺患者应及时注射流感疫苗。

3，注意膳食营养公道

营养不良不但侵害肺功能,还会削弱机体免疫机制。平时应摄取足够蛋白质,多吃蔬菜、水果和奶类食品,公道补充维生素,微量元素及钙,生、冷、辛辣、油腻食品要少吃。

4，适当运动

这也是预防和治疗慢阻肺最经济、有效的手段。步行、太极拳或跑步等各种不同强度的运动,不但可以增强肌肉活动度和增强呼吸功能，还可以增强体质。