慢阻肺患者冬季如何保健

核心提示:大多这样的患者冬季不敢出门，也不敢活动，却不知道适当的室外活动是有益于慢阻肺的。患者可根据本身疾病的程度，特别是肺通气功能检查提示慢阻肺的分级情况，选择合适的活动项目，如漫步、打太极拳等，但1定适可而止。

慢阻肺全称叫“慢性阻塞性肺疾病”，俗称为“老慢支”，相信大家应当都知道此病。冬季是慢阻肺容易复发的季节，因此，冬季慢阻肺患者1定要做好平常的保健，才能避免病情复发，那末，慢阻肺患者在冬季应如何做好平常保健呢?

坚持适当运动

大多这样的患者冬季不敢出门，也不敢活动，却不知道适当的室外活动是有益于慢阻肺的。患者可根据本身疾病的程度，特别是肺通气功能检查提示慢阻肺的分级情况，选择适合的活动项目，如漫步、打太极拳等，但1定适可而止。特别是室外活动，应注意保暖。室外活动时应先做耐寒储备，慢阻肺患者冬季如何保健，如冷毛巾擦头面，使身体缓慢适应外界天气的变化，可有效改进气道适应寒冷的能力，减少慢阻肺的发作或避免其加重。

呼吸的锻炼

慢阻肺是肺部病变，即气管支气管的病变，可以采取1种反自然式呼吸的锻炼方法，改良支气管的供血，改良气道的舒张能力。如取平卧状态，双目微闭，渐渐吸气，吸气时提肛缩腹，此时胸腔内负压，气道内也处于扩大状态，可促使血液向胸腔内活动，呼气时将口唇缩小，尽可能慢呼气，舒肛展腹。将气体尽可能呼尽，如此逐日两次，每次30分钟。可以使气管黏膜的血流供应得到改进，呼吸肌得到有效锻炼，可改进肺功能，增加肺活量，还有益于大脑的血氧供应，增进大脑中枢神经及植物神经的调理功能。

良好的心态有规律的生活

慢阻肺病人由于病史长，疾病酿成的痛苦及对家庭生活的拖累，会使患者产生心理疾病，不配合医治，有时乃至轻生。医护人员及家属要倾注1片爱心，针对患者的思想顾虑进行分析，排忧解难，使病人建立克服疾病的信心，积极配合医治。改变不良生活方式。吸烟的患者1定要戒烟，由于吸烟是引发慢阻肺的主要缘由，烟雾中有大量有害物资，直接损伤呼吸道黏膜，使气道分泌物增多。吸烟使气管平滑肌收缩，血液循环受阻而致使气管黏膜静脉淤血，加重病情。因此保证充足睡眠，注意情绪稳定，遇事乐观、大度，与人为善，对克服疾病也有很大帮助。

公道的药物医治及家庭氧疗

慢阻肺病人根据肺功能的分级，1般都需要使用支气管扩大剂医治，如万托林、普米克或舒利迭、信必可。这些药物应在医师指点下使用，不能随便改变剂量，更不能随便停药;另外长时间药物医治，应注意药物的不良反应，常常咨询专科医师，保证药物发挥最大效果。较重的慢阻肺病人由于肺功能消退严重，常常需要长时间吸氧，现在家用小型制氧机，可选择质量好的使用，1般吸入30％的氧。

增加营养提高免疫力

慢阻肺患者由于长时间得病，体内长时间缺氧，呼吸肌消耗大，且胃肠道因缺氧及淤血致使消化吸收功能降落，这些患者大都存在营养不良、低蛋白血症，因此导致人体免疫力降落，同时有水钠储留、电解质紊乱、心力衰竭、心律失常等病症，容易感染呼吸道，进而引发慢阻肺加重，因此公道调配膳食，慢阻肺患者冬季如何保健，让病人吃好，改良病人的营养状态，成为最近几年来慢阻肺医治的重要方面。在膳食平衡的基础上，适当增加蛋白质、碳水化合物、维生素及微量元素的摄取，以保证人体的平常需求。摄取的营养比例为：碳水化合物50％，脂肪35％，蛋白质15％，如体重约65千克的男性慢阻肺病人，每天摄取碳水化合物(主要是米饭、面食)282克、脂肪88克、蛋白质84克，约等于米饭或面食半斤、瘦肉2两、鸡蛋1个。

通过本文的详细论述，想必大家也知道如何做好慢阻肺的平常保健了。慢阻肺患者要想避免病情在冬季复发，就应耐心肠做好平常保健，只有把平常保健工作做到位了，才能避免遭受没必要要的伤害和痛苦，进而确保本身的安全。